Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
Кардиолог Ашихмин рассказал, какие продукты снижают давление и защищают от деменции
Научные исследования доказали, что зелень помогает снизить кровяное давление. Об этом сообщил кардиолог-терапевт клиники DocMed Ярослав Ашихмин.
— При гипертензии к полезным продуктам можно отнести ягоды. Они закрывают потребность в антиоксидантах. Также зелень может помочь снизить давление, она уменьшает риск болезней Паркинсона и Альцгеймера, — рассказал Ашихмин.
Кардиолог отметил, что одна из самых полезных диет — средиземноморская. Она включает много фруктов, овощей, цельных зерен, нежирных молочных продуктов и жирной рыбы. На ее основе создали диету DASH для борьбы с гипертензией. В ней ввели ограничения соли и увеличение потребления зелени, передает «Газета.ru».
Доцент кафедры Индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров назвал полезные свойства черной смородины и перечислил болезни, при которых ее опасно есть.
Диетолог Эмили Лиминг из Британии рассказала, что при переваривании пищи, которая богата клетчаткой, в организме вырабатываются жирные кислоты, снижающие риск развития болезни Альцгеймера и депрессии.
Эксклюзивы «Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться Почему человечество оказалось на грани эпидемии психических расстройств Когда большой живот является симптомом болезни Убийство инспектора МАДИ в «Зарядье» квалифицировали как теракт: причина, как произошло и кого винят Кто такой Иван Сухов и что известно о его женах и детях
Приметы и советы Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря Народный календарь. Почему нельзя мыть голову женщинам на Саввин день, 18 декабря Народный календарь. Почему девушкам стоит обратить внимание на сны 17 декабря
