Врач Щипицина рассказала, как правильно выбрать позу для сна
Правильная поза для сна — та, которая комфортна для человека. Об этом рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
С позиции невролога она указала, что человек, невзирая на предписания специалистов, должен выбирать удобную позу для ночного отдыха.
— Потому что если, к примеру, есть болевой синдром у человека, то он интуитивно занимает периодически вынужденное положение для того, чтобы облегчить эту боль, — отметила медик.
Здоровый человек, не скованный в движении и не парализованный, должен сам выбирать позу для сна. Главное, чтобы она была комфортной. Врач напомнила, что сейчас существует множество ортопедических подушек и матрасов, которые могут порекомендовать специалисты. При этом, напомнила Щипицина, к этому все равно нужно подходить внимательно, поскольку все очень индивидуально.
— А при выборе самый главный критерий — это ощущения комфорта, — добавила невролог в беседе с РИА Новости.
Ранее Щипицина назвала способы избавления от бессонницы. Врач Руденко рассказал, что бессонница, забывчивость и легкое головокружение могу свидетельствовать об опасной патологии, вызывающей треть всех инсультов.
Эксклюзивы Ветеран спецоперации Михаил Федосов: На передовой меня спасли молитвы близких Как выбрать украшение с ювелирным камнем и на что обратить внимание Когда работника могут вернуть с удаленки в офис: объясняет юрист Попадание молнии в самолет: последствия, авиакатастрофы Гимнаст Заика рассказал, что следует строгой диете во время соревнований
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
