Исследователи назвали продукты, помогающие укрепить сосуды и кровеносную систему
Состояние кровеносных сосудов играет важную роль в процессе старения организма и напрямую зависит от образа жизни человека. Исследователи выяснили, какие продукты могут способствовать укреплению сосудов и кровеносной системы.
Чтобы предотвратить ухудшение здоровья и образование тромбов, следует включить в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Кроме того, отличное влияние на организм показывают некоторые специи, например перец чили. Он разгоняет кровоток и способствует укреплению сердца.
Специалисты также советуют регулярно употреблять вишню, поскольку в ней содержится много антоцианов, помогающих в защите кровеносных сосудов от повреждений, пишет Science XXI.
Ученые выяснили, что морепродукты благодаря омеге-3 в составе помогают защитить мозг от возрастных изменений, укрепляют сосуды и снимают тревожность. Рекомендуется употреблять эти продукты после 40 лет, чтобы укрепить стенки сосудов.
Врач-диетолог и нутрициолог Дмитрий Семирядов рассказал о причинах тяги к сладкому. По его словам, на это влияют искусственные подсластители и стресс.
Эксклюзивы Гороскоп на сентябрь 2025 года: самые опасные даты для принятия решений Новость про смерть Трампа: слухи, конспирологическая теория, синяк на руке Новые законы с 1 сентября 2025 года Какие последствия может спровоцировать лихорадка чикунгунья Договоренности и нервы для Запада: зачем Путин на четыре дня прилетел в Китай
Проще, чем кажется Цветы на 1 сентября: как выбрать букет для учителя и сэкономить Как правильно подготовить ребенка к началу учебного года Как рассчитать отпускные: формулы и правила начисления Как получить выплату по уходу за детьми с инвалидностью и инвалидами с детства Как оформить резидентное разрешение на парковку
