Ракова вместе с экспертами обсудила тренды долголетия будущего на пленарной сессии в Гостином Дворе

В Гостином Дворе в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» состоялась пленарная сессия «Долголетие будущего». Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова вместе с выдающимися российскими учеными, государственными и культурными деятелями обсудила тренды долголетия и здорового образа жизни.

В дискуссии приняли участие такие известные спикеры, как Татьяна Черниговская, Михаил Задорнов, Константин Богомолов и другие. Эксперты рассмотрели феномен долголетия с точки зрения науки, отметили возможность формирования новой массовой культуры долголетия, а также обсудили возможные шаги со стороны власти и бизнеса, которые помогут увеличить продолжительности жизни.

— Москва — уникальный город: наряду с южными регионами страны — Ингушетией и Дагестаном — она входит в топ-3 регионов по продолжительности жизни в России. Мы хотим, чтобы Москва и за ней следом вся Россия вошли в клуб мировых лидеров по продолжительности жизни, мы стремимся достичь цифр далеко-далеко за 80 лет, — обратилась к гостям вице-мэр.

Нейрофизиолог, профессор МГУ Александр Каплан отметил, что невозможно создать таблетку для долгожительства и бессмертия, потому что старение заложено эволюцией. По его словам, долго жить — это значит, любить и творить.

— Творить — это главная рекомендация, главная «таблетка» для долголетия. Если мы живем творчески, это означает, что каждый день у нас появляются новые связки идей. Это продлевает наше когнитивное здоровье. Также важно холить в себе ребенка, — отметил он.

Дискуссия завершилась хакатоном «Долголетие: тренды настоящего и образ будущего», в рамках которого эксперты из разных сфер — науки, бизнеса, образования «Московского долголетия» предложат идеи для новых проектов в сфере увеличения продолжительности жизни. Итоги будут подведены 6 сентября в 12:00.

Эксперты назвали суточную норму ходьбы для увеличения продолжительности жизни. Продлить жизнь на год способна помочь ходьба по 10 минут в день.