Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя надолго покидать дом в Михайлов день, 19 сентября Народный календарь. Почему нужно гадать на суженого в день Захария и Елизаветы, 18 сентября Народный календарь. Почему нельзя разводить огонь на Неопалимую Купину, 17 сентября Народный календарь. Почему нужно сжечь старую обувь 16 сентября Народный календарь. Почему не стоит ничего покупать 15 сентября
Диетолог Писарева объяснила, чем плохи каши быстрого приготовления
Диетолог Ирина Писарева считает, что каши быстрого приготовления опасны для здоровья. Пользы от каш быстрого приготовления нет, а вред очень велик.
— Так называемые быстрые каши — это пустые калории, — говорит диетолог.
Они не только лишены питательных веществ, но и перегружены сахаром и ароматизаторами. Кроме того, такая каша вызывает проблемы с уровнем сахара в крови.
— Только цельнозерновые каши содержат в себе все необходимые микроэлементы. Например, витамины группы B, которые очень нужны для нервной системы, — рассказала Писарева.
Для завтрака лучше всего подойдут овсяные хлопья грубого помола. За полчаса до еды необходимо залить их водой и добавить орехи или сухофрукты. Специалист отмечает, что таким образом организм насыщается и выводит излишки холестерина, передает «Ридус».
Самыми вредными из блюд быстрого приготовления являются те, что сделаны во фритюре. Таким мнением поделилась диетолог Елена Соломатина. Специалист пояснила, что в них содержатся токсичные трансжиры, которые «закрывают» клетки организма для питательных веществ и даже ускоряют старение. Более того, они могут спровоцировать развитие рака.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Екатерина Гиренко привела некоторые продукты, которые будут полезны для людей от 60 лет.
Эксклюзивы В Малом театре состоялась премьера спектакля «Бесприданница» Вакцинация от гриппа: где и как москвичи могут сделать прививку Преодолевая трудности: как США мешают банковским взаиморасчетам России и Китая Наблюдатель за сыром и дегустатор тортов: самые необычные вакансии в России Теория большой игры: как наши разработчики покоряют мир интересными сюжетами
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя надолго покидать дом в Михайлов день, 19 сентября Народный календарь. Почему нужно гадать на суженого в день Захария и Елизаветы, 18 сентября Народный календарь. Почему нельзя разводить огонь на Неопалимую Купину, 17 сентября Народный календарь. Почему нужно сжечь старую обувь 16 сентября Народный календарь. Почему не стоит ничего покупать 15 сентября
