Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Диетолог Писарева объяснила, чем плохи каши быстрого приготовления

Общество
Диетолог Писарева объяснила, чем плохи каши быстрого приготовления
Фото: Unsplash

Диетолог Ирина Писарева считает, что каши быстрого приготовления опасны для здоровья. Пользы от каш быстрого приготовления нет, а вред очень велик.

— Так называемые быстрые каши — это пустые калории, — говорит диетолог.

Они не только лишены питательных веществ, но и перегружены сахаром и ароматизаторами. Кроме того, такая каша вызывает проблемы с уровнем сахара в крови.

— Только цельнозерновые каши содержат в себе все необходимые микроэлементы. Например, витамины группы B, которые очень нужны для нервной системы, — рассказала Писарева.

Для завтрака лучше всего подойдут овсяные хлопья грубого помола. За полчаса до еды необходимо залить их водой и добавить орехи или сухофрукты. Специалист отмечает, что таким образом организм насыщается и выводит излишки холестерина, передает «Ридус».

Самыми вредными из блюд быстрого приготовления являются те, что сделаны во фритюре. Таким мнением поделилась диетолог Елена Соломатина. Специалист пояснила, что в них содержатся токсичные трансжиры, которые «закрывают» клетки организма для питательных веществ и даже ускоряют старение. Более того, они могут спровоцировать развитие рака.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Екатерина Гиренко привела некоторые продукты, которые будут полезны для людей от 60 лет.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.