Эндокринолог Курова рассказала, какое ожирение часто предшествует диабету

Эндокринолог Вероника Курова предупреждает, что висцеральное ожирение, при котором жир накапливается вокруг внутренних органов, часто является предвестником сахарного диабета второго типа.

По ее словам, при висцеральном ожирении жир скапливается вокруг печени, поджелудочной железы и кишечника. Именно этот тип ожирения наиболее опасен и чаще всего приводит к развитию диабета.

Курова подчеркивает, что главной причиной висцерального ожирения являются малоподвижный образ жизни и нездоровое питание.

Доктор рекомендует людям с лишним весом придерживаться рационального питания и регулярно заниматься спортом, чтобы предотвратить развитие диабета. В случае если вес значительно превышает норму, необходимо обратиться к врачу для обследования и лечения, сообщила врач на своем Telegram-канале.

Фитнес-тренер Денис Черногузов дал пять советов для снижения веса. Базовым правилом похудения эксперт назвал дефицит калорий.

Тренер и эксперт бренда XFIT Юлия Гуляева назвала способ подтянуть низ живота за три минуты в день. По ее словам, такая проблема чаще всего возникает у женщин.