Врач Мухина перечислила самые опасные виды сыров для пожилых
Сыры с высоким содержанием соли и жира могут представлять опасность для здоровья пожилых людей. Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.
Она отметила, что сыр является отличным источником кальция и белка: первый элемент нужен для поддержания здоровья костей, а второй играет важную роль в построении тканей организма. Однако не все виды сыра подходят для людей старшего возраста.
— Самые неполезные для пожилых сыры — это соленые. Например, брынза, фета. Они могут задерживать жидкость, способствовать возникновению отеков, ухудшать прогноз при мочекаменной болезни, — рассказала Мухина.
Врач акцентировала внимание на том, что у многих пожилых людей может быть повышен уровень холестерина. Чтобы избежать усугубления этой проблемы, она рекомендовала ограничить потребление сыров с содержанием жира от 40 до 50 процентов и выбирать более легкие варианты — с 20-процентным содержанием жира, передает «Москва 24».
Сыр является неплохим источником белка, но объем пользы зависит от сорта. Кроме того, сыр достаточно калориен и содержит много скрытой соли, поэтому не стоит потреблять продукт неограниченно, рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
