Ученые нашли у россиян ген осенней депрессии

Исследования показали, что у 10 процентов россиян выявлена мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством (САР).

САР — это форма депрессии, которая проявляется в определенные сезоны, чаще всего — осенью и зимой. Основные симптомы этого расстройства включают подавленное настроение, хроническую усталость, изменения в аппетите и нарушенный сон. Эта проблема связана с дефицитом солнечного света в холодное время года, что влияет на биоритмы и уровень гормонов.

В ходе исследования было проанализировано более 40 тысяч геномов россиян различных этносов и установлено, что мутация в гене ZBTB20 увеличивает риск развития САР в 1,5 раза. У русских носителей этой мутации зафиксирована частота в 9,9 процента.

Эксперт Александр Ракитько отметил, что белок, кодируемый геном ZBTB20, управляет активностью генов, «выключая» по необходимости. Для поддержания нормального режима дня людям с такой мутацией может потребоваться больше солнечного света, написала Газета.Ru.

Заморозки, сокращение светового дня, пасмурная погода — все это оказывает влияние на наше ментальное здоровье. Осенью многие чувствуют усталость и упадок сил, а некоторые сталкиваются с депрессивными состояниями. Психолог Сальникова рассказала, как пережить осеннюю хандру.