Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
Стало известно, как провести легкий тест на определение биологического возраста
Ученые Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы создали тестирование, позволяющее определить биологический возраст и общее состояние здоровья человека.
Такой подход основан на способности сохранять равновесие, что связано с работой различных систем организма. Тест, известный как «поза цапли», не предполагает использования дополнительных инструментов, поэтому может быть выполнен самостоятельно.
Чтобы выполнить тест, нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и зафиксировать время, в течение которого человек смог держать равновесие. По словам ученых, чем меньше испытуемый находится в такой позе, тем выше вероятность наличия серьезных проблем со здоровьем.
Значения нормы время удержания равновесия зависят от возрастной категории: для людей от 18 до 39 лет в пределах нормы считается показатель 43 секунды; от 40 до 49 лет — 40 секунд; от 50 до 59 лет — 37 секунд; от 60 до 69 лет — 30 секунд; а для людей старше 70 лет — 18–19 секунд.
В то же время тест может показывать неточный результат из-за внешних факторов, например, стресс, усталость или недавние травмы, передает МК.RU.
Психолог Анна Сухова рассказала, как человек может узнать свой внутренний возраст.
Эксклюзивы Топ-3 простых рецептов вкусных согревающих напитков от шеф-повара Вора в законе Халатяна осудили в Саратове: как он стал криминальным авторитетом и за что получил новый срок «Нельзя перетруждаться»: шесть способов пережить резкие скачки атмосферного давления Синоптик Позднякова рассказала, когда в Москве появится устойчивый снежный покров В Москву на выходных придет настоящая зима
Приметы и советы Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября
