Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Терапевт Алентов рассказал о неочевидных способах бросить курить

Общество
Терапевт Алентов рассказал о неочевидных способах бросить курить
Фото: shutterstock

Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов рассказал о том, какие есть неочевидные способы бросить курить.

Чтобы избавиться от этой привычки, можно записаться на прием к наркологу или психотерапевту. Эти специалисты могут назначить курильщику когнитивно-поведенческую терапию, групповую терапию либо выписать необходимые препараты, например, пластыри, спреи и жевательные резинки. Алентов подчеркнул, что их можно использовать только по назначению врача.

Сложностью процесса бросания курения также является то, что эта привычка тесна связана с нашими ежедневными делами, такими как вождение автомобиля или общение с коллегами на перерыве. При этом в случае борьбы с вредной привычкой очень важна поддержка от окружающих. Например, можно вступить в сообщества, где бывшие курильщики делятся опытом и поддерживают друг друга.

— При лечении зависимости с помощью врача более высокие шансы справиться с этой проблемой. Также важно понимать, что в борьбе с курением сочетание различных методов эффективнее, чем применение только одного, — сказал терапевт в беседе с Lenta.ru.

3 ноября стало известно о результатах исследования, которое показало, что сердечно-сосудистой системе курильщика может потребоваться до 25 лет, чтобы восстановиться до уровня некурящего.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.