Терапевт Алентов рассказал о неочевидных способах бросить курить
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов рассказал о том, какие есть неочевидные способы бросить курить.
Чтобы избавиться от этой привычки, можно записаться на прием к наркологу или психотерапевту. Эти специалисты могут назначить курильщику когнитивно-поведенческую терапию, групповую терапию либо выписать необходимые препараты, например, пластыри, спреи и жевательные резинки. Алентов подчеркнул, что их можно использовать только по назначению врача.
Сложностью процесса бросания курения также является то, что эта привычка тесна связана с нашими ежедневными делами, такими как вождение автомобиля или общение с коллегами на перерыве. При этом в случае борьбы с вредной привычкой очень важна поддержка от окружающих. Например, можно вступить в сообщества, где бывшие курильщики делятся опытом и поддерживают друг друга.
— При лечении зависимости с помощью врача более высокие шансы справиться с этой проблемой. Также важно понимать, что в борьбе с курением сочетание различных методов эффективнее, чем применение только одного, — сказал терапевт в беседе с Lenta.ru.
3 ноября стало известно о результатах исследования, которое показало, что сердечно-сосудистой системе курильщика может потребоваться до 25 лет, чтобы восстановиться до уровня некурящего.
Эксклюзивы Японская вода с эффектом Оземпика: как это работает Машина сбила людей на пешеходном переходе в Омске: что делать, если водителю стало плохо за рулем, причины ЧП Ритуалы для поиска работы: как действуют Когда в Москве начнется гроза и закончится жара Мать с сыном выпали из окна дома в Раменском: подробности трагедии, помогает ли москитная сетка, какие заглушки выбрать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
