«Триггеры воспаления»: врач Баранова назвала три худших продукта для сердца
Некоторые продукты могут действовать как «триггеры» хронического воспаления, которое может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова.
— Некоторые продукты могут действовать как «триггеры» воспаления, — заявила она.
Среди них продукты, содержащие искусственные жиры, например, маргарин, фастфуд и промышленная выпечка.
Они повышают уровень «плохого» холестерина, что приводит к воспалению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Она отметила, что для организма также вредно все жареное.
Терапевт порекомендовала заменить трансжиры на орехи, оливковое масло и авокадо. Также риск воспаления повышает сахар, так как его избыток в организме провоцирует резкие скачки глюкозы, что также чревато воспалением, написала специалист в своем Telegram-канале.
3 декабря кардиолог, терапевт клиники La Salute Арина Арланова рассказала, какие продукты надо употреблять для укрепления здоровья сердца. Основной принцип питания — это баланс и разнообразие.
Эксклюзивы Как правильно ухаживать за седыми волосами: инструкция от трихолога Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
