Эксперты назвали шесть продуктов для поддержания здоровья кишечника
Существует ряд продуктов, которые положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) человека. Об этом сообщили врачи из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы.
В список вошли молочные продукты, такие как кефир, йогурт, ряженка — они способствуют нормализации микрофлоры ЖКТ. Также для кишечника полезны свекла, овсянка и чернослив — они улучшают сам процесс пищеварения.
Эксперты советуют есть цветную капусту и пить побольше воды — употребление овоща улучшает проходимость кишечника, а частое питье жидкости снижает риск возникновения запоров, сообщает издание UfaTime.ru.
До этого кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова рассказала, что некоторые продукты могут действовать как «триггеры» хронического воспаления, которое может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Также врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина сообщила, что жареное мясо поражает нервную систему и провоцирует онкологию.
Эксклюзивы Молодежный сленг 2026: значение слов и мнение лингвистов о влиянии на русский язык Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
