Эксперты назвали шесть продуктов для поддержания здоровья кишечника
Существует ряд продуктов, которые положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) человека. Об этом сообщили врачи из Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы.
В список вошли молочные продукты, такие как кефир, йогурт, ряженка — они способствуют нормализации микрофлоры ЖКТ. Также для кишечника полезны свекла, овсянка и чернослив — они улучшают сам процесс пищеварения.
Эксперты советуют есть цветную капусту и пить побольше воды — употребление овоща улучшает проходимость кишечника, а частое питье жидкости снижает риск возникновения запоров, сообщает издание UfaTime.ru.
До этого кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ирина Баранова рассказала, что некоторые продукты могут действовать как «триггеры» хронического воспаления, которое может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
Также врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина сообщила, что жареное мясо поражает нервную систему и провоцирует онкологию.
Эксклюзивы Создатель «Бурана» Владимир Скороделов: Придет время, и наш вклад в космос окупится Хотят знать о нас все: почему необанки с единой экосистемой «от перевода до доставки» становятся популярнее 1,6 миллиона тонн за год: как Москва сортирует отходы и почему многие делают это неправильно «Пища богов»: почему замороженная малина в шоколаде — главный десерт этого лета Покусала собака: как действовать, объясняет юрист
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
