Врач Сазонова рассказала, как подготовить организм к новогодним праздникам
Подготовка к праздничным торжествам должна быть ориентирована на укрепление здоровья: особенно важно в этот период полноценно отдыхать и минимизировать стресс. Заместитель главного врача по медицинским вопросам МНПЦ наркологии департамента здравоохранения Москвы Алина Сазонова поделилась рекомендациями о том, как правильно подготовиться к новогодним праздникам.
По словам врача, важно выспаться, проводить время на свежем воздухе, продолжать заниматься спортом и наслаждаться общением с близкими. Сазонова также отметила, что традиционные подготовительные мероприятия, такие как украшение елки или выбор подарков для родных, могут существенно помочь в преодолении стресса.
Говоря о медикаментах, врач напомнила о противопоказаниях к применению янтарной кислоты: она не рекомендуется при высоком давлении, гастрите и глаукоме. Сорбенты, такие как активированный уголь, могут не оказать должного эффекта в праздничный период, поскольку они собирают все продукты, поступающие в желудочно-кишечный тракт.
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова также дала советы, как правильно устроить разгрузочные дни после новогодних праздников.
Эксклюзивы Зачем в нормы ГТО для школьников хотят включить управление беспилотниками Какие купальники в моде летом 2026 Почему матери маньяков и серийных убийц продолжают их любить: психиатр назвал пять причин Что такое «нытинг»: объясняет психолог В России будут платить зарплату бабушкам за уход за внуками: что известно
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
