Врач Сазонова рассказала, как подготовить организм к новогодним праздникам
Подготовка к праздничным торжествам должна быть ориентирована на укрепление здоровья: особенно важно в этот период полноценно отдыхать и минимизировать стресс. Заместитель главного врача по медицинским вопросам МНПЦ наркологии департамента здравоохранения Москвы Алина Сазонова поделилась рекомендациями о том, как правильно подготовиться к новогодним праздникам.
По словам врача, важно выспаться, проводить время на свежем воздухе, продолжать заниматься спортом и наслаждаться общением с близкими. Сазонова также отметила, что традиционные подготовительные мероприятия, такие как украшение елки или выбор подарков для родных, могут существенно помочь в преодолении стресса.
Говоря о медикаментах, врач напомнила о противопоказаниях к применению янтарной кислоты: она не рекомендуется при высоком давлении, гастрите и глаукоме. Сорбенты, такие как активированный уголь, могут не оказать должного эффекта в праздничный период, поскольку они собирают все продукты, поступающие в желудочно-кишечный тракт.
Врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова также дала советы, как правильно устроить разгрузочные дни после новогодних праздников.
Эксклюзивы Можно ли есть горькие огурцы Огурцы: польза, вред, как выбрать, как хранить Кто может досрочно выйти на пенсию и как это сделать: категории, список документов Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
