Терапевт рекомендует держать холодильник полупустым для борьбы с перееданием
Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен рассказала, как избежать переедания: достаточно держать холодильник полупустым. По ее словам, это помогает легче контролировать свежесть продуктов и снижает вероятность употребления лишних калорий.
С началом постпраздничного периода многие сталкиваются с искушением доедать остатки калорийных и не самых полезных блюд, таких как майонезные салаты и десерты. Тен отметила, что это может не только привести к лишнему весу, но и вызвать расстройства желудка.
Она также добавила, что полупустой холодильник способствует употреблению свежеприготовленных блюд и снижает риск пищевых отравлений, поскольку долгое хранение продуктов в неправильной упаковке может привести к размножению опасных бактерий, таких как сальмонелла или листерия, передает NEWS.ru.
Эксперт пояснила, что нарушенная циркуляция холодного воздуха в переполненном холодильнике может привести к неравномерному охлаждению, из–за чего потом продукты пропадают. При этом трудно отследить сроки годности, и еда может оставаться незамеченной, пока не начнет портиться.
Ранее биолог Абдуллаева 31 декабря рассказала о сроках хранения оливье.
Эксклюзивы Почему летом резко возрастает риск тромбоза: объясняет врач Смайлик возраст выдает: что выбор эмодзи может сказать о собеседнике Секреты стройности певицы Валерии: как ей удается так хорошо выглядеть Матч Аргентина — Испания: когда, кто победит в финале ЧМ-2026, прогноз от экспертов Что такое правило пяти хобби и как оно работает: объясняет психолог
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
