Врач Ильяшенко рассказала, кому нельзя есть бананы

Бананы не рекомендовано есть людям с эрозивно-язвенными повреждениями желудка и синдромом раздраженного кишечника. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко.

— Бананы содержат в себе полезные вещества, среди которых витамины группы B, витамин С, кальций, железо, фосфор, калий и фтор. При эрозивно-язвенных повреждениях желудка бананы противопоказаны, но из всех остальных фруктов этот более щадящий, — цитирует ее РИА Новости.

Медик добавила, что бананы не следует употреблять людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ, синдромом раздраженного кишечника, потому что фрукт способен вызвать метеоризм и вздутие живота из-за высокого содержания растворимой клетчатки и сахарных спиртов.

Из-за своего состава бананы и какао полезны для сердечно-сосудистой системы и снижают риски опасных заболеваний. Об этом сообщила врач-диетолог Лиза Афинская.

Она отметила незаслуженно плохую репутацию бананов и привела научные работы, доказывающие их пользу для сердца и сосудов: в них указано, что в одном банане содержится 450 миллиграммов калия.