Врач Шарашкина объяснила, почему возникает обезвоживание зимой

Обезвоживание организма зимой происходит также часто, как и летом. Заведующая отделением амбулаторной гериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н. И. Пирогова Минздрава РФ, врач-гериатр, кандидат медицинских наук Наталья Шарашкина сообщила, что жажда у человека не ощущается так, как в жаркое время года.

— Усугубить ситуацию может сухой воздух в помещении из-за отопительных приборов или страх перед частыми мочеиспусканиями, — отметила она.

По словам врача, зимой важно потреблять достаточное количество жидкости: в среднем необходимо выпивать 30 миллилитров воды на один килограмм массы тела.

Она добавила, что с обморожениями и переохлаждениями чаще всего сталкиваются именно пожилые люди. Это происходит из-за сердечно-сосудистых заболеваний, возрастного сокращения объема мышц и нарушения их функций, а также снижения метаболизма, сообщает «Петербургский дневник».

Итальянские исследования подтверждают негативное влияние готовых блюд, замороженной пиццы, газировки и магазинного хлеба на процесс старения. Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов объяснил это избытком быстроусвояемых углеводов в составе таких продуктов.