Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Нанавати назвала самый полезный вид чая

Общество
Самый полезный чай
Фото: Unsplash

Доктор Крутика Нанавати полагает, что есть только один вид чая, который можно пить каждый день, — зеленый. По ее словам, в нем содержится более 300 уникальных полезных веществ.

Эксперт уточнила, что регулярное употребление напитка повышает производительность, улучшает концентрацию, нормализует работу сердца, а также поддерживает здоровье ЖКТ.

— Масштабное исследование с участием более ста тысяч человек, подтвердило, что люди, которые пьют зеленый чай, по крайней мере, три раза в неделю, менее склонны страдать от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, — рассказала доктор.

Зеленый чай полезен не только для женщин, но и для мужчин, помогая повысить активность мозга и поддерживать вес. Напиток также помогает в сжигании жиров, уменьшает риск развития онкологий, регулирует уровень сахара в крови, оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему и снижает артериальное давление.

При этом существует ряд противопоказаний. Например, если у человека повышенная возбудимость, тахикардия, анемия, тревожные расстройства, нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, высокое давление, синдром раздраженного кишечника, остеопороз и глаукома, то от напитка стоит воздержаться, передает Pravda.ru.

Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал, что утром уровень кортизола обычно на пике, поэтому сразу после пробуждения кофе может быть практически бесполезен, а если пить его поздно вечером, то на следующее утро может чувствоваться усталость и снизиться продуктивность. Врач подчеркнул, что время, в которое пьется кофе, играет важную роль в воздействии напитка на организм. По его словам, у напитка имеется несколько более полезных альтернатив. Специалист назвал норму чашек кофе в день.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.