Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Эксперт Роскачества Махова рассказала, как приготовить полезные блины на Масленицу

Сюжет: 

Масленица — 2025
Общество
Как приготовить полезные блины
Фото: Pexels

На Масленицу лучше готовить блины с добавлением цельнозерновой муки и минимизировать использование масла при жарке, чтобы сделать блюдо более полезным, советует Олеся Махова, руководитель Центра компетенции развития продукции на растительной основе Роскачества, в беседе с Lenta.ru.

— Стоит соблюдать умеренность в порциях, чтобы избежать переедания. Также стоит добавлять в качестве начинки больше здоровой и растительной пищи, чтобы сбалансировать рацион, — рассказала она.

Махова также рекомендовала использовать овощи, фрукты, бобовые и злаки при приготовлении блинов, потому что эти продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что помогает дольше сохранять чувство сытости.

Для разнообразия и повышения питательной ценности блинов специалист предложила частично заменить обычную муку на цельнозерновую и добавить в тесто измельченные семена льна или чиа. Также не стоит использовать много масла и жарить блины на сильном огне — это поможет избежать образования вредных веществ.

— Это позволит не только улучшить питательную ценность, но и добавит вкусу интересные оттенки, — цитирует портал эксперта.

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разаренова рассказала, как хлеб влияет на уровень сахара в крови.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.