Терапевт Леонтьева объяснила, кому категорически запрещено пить кофе

Многие люди не представляют свое утро без чашки кофе. Однако, по словам терапевта Натальи Леонтьевой, употребление напитка на голодный желудок может нанести серьезный вред здоровью. Кроме того, кофе противопоказан некоторым людям в любое время суток.

— Кофе — это не просто напиток, а активное вещество, оказывающее влияние на различные системы организма, — обратила внимание врач.

По ее словам, кофе натощак повышает уровень гормона стресса — кортизола. Так происходит, потому что кофеин стимулирует его выработку. Это может спровоцировать развитие тревожности и раздражительности.

Кроме того, кофе стимулирует выработку желудочно-кишечного сока, который при пустом желудке начинает разъедать стенки органа, что грозит гастритом, язвами и прочими проблемами с ЖКТ.

— Кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать забросу желудочного содержимого в пищевод и вызвать изжогу. Мало кто знает, но кофе может препятствовать усвоению некоторых питательных веществ, таких как железо и кальций. И, что немаловажно, кофе обладает мочегонным эффектом, который может привести к обезвоживанию организма, особенно если пить его натощак, — объяснила Леонтьева.

Терапевт сообщила, что есть категория людей, которым кофе противопоказан всегда. К ним она отнесла тех, кто страдает от болезней ЖКТ, повышенной тревожности и панических атак, заболеваний сердца и сосудов.

Напиток запрещен беременным и кормящим женщинам, поскольку кофеин может оказать негативное влияние на развитие плода и здоровье младенца. Детям и подросткам тоже не рекомендуется пить кофе, а также тем, кто страдает от бессонницы и пьет определенные лекарства.

Леонтьева посоветовала пить кофе только после еды, выбирать качественный напиток и употреблять не более 2–3 чашек в день. Чтобы смягчить воздействие кофеина, можно добавить в напиток сливки или молоко. Важно отслеживать самочувствие и прислушиваться к организму, сообщает RuNews24.ru.

Четыре чашки кофе в день — стандартная доза, которая никак не повредит здоровью. Однако есть категория людей, которым кофе пить противопоказано, рассказала гастроэнтеролог Любовь Лаврова.