Диетолог Соломатина раскрыла главную опасность ананаса и рассказала, как его есть
Ананас не только обладает интересным внешним видом и приятным освежающим вкусом, но и иногда используется как украшение праздничного стола. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина предупредила, что фрукт на голодный желудок оказывает раздражающий эффект.
— Ананас лучше есть с куском мяса. Не зря рекомендуют мариновать шашлык иногда не в уксусе, а именно в кислых фруктах. Там есть обжигающая кислота, которую нельзя употреблять на голодный желудок, — объяснила эксперт в беседе с «Радио 1».
По ее словам, ананасы не рекомендуется употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта, язвами и гастритами. Также не стоит увлекаться желтым кислым фруктом беременным. При этом, по словам диетолога, он обладает множеством полезных веществ.
Ежедневное потребление клетчатки является одним из основных принципов здорового питания. Однако элемент, содержащийся во фруктах, может быть вреден при излишнем употреблении. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова.
Киви, по мнению специалистов, является одним из самых богатых витаминами фруктом, который обладает сильным антиоксидантным действием. Диетолог, к. м. н. Андрей Бобровский сообщил, что для большей пользы его нужно употреблять в сыром виде.
