Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Ученые нашли зависимость между похудением и счастьем

Общество
Ученые нашли зависимость между похудением и счастьем
Фото: Shutterstock

Британская компания Garmin совместно с международной группой ученых изучила связь между уровнем счастья и физической активностью. Результаты исследования опубликовало TechRadar.

В проекте участвовали специалисты Гарвардского и Оксфордского университетов, а также эксперты Garmin. Производитель умных часов предоставил свои устройства для научной работы, что позволило исследователям выявить значимую зависимость между сном, физической активностью и уровнем счастья.

Ученые подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют повышению чувства удовлетворенности и снижению уровня стресса. По данным Garmin, чем больше человек сжигает калорий во время тренировок, стремясь укрепить здоровье или похудеть, тем выше его ощущение счастья. Также исследователи подчеркнули важность полноценного восстановления и качественного сна.

В ходе исследования выяснилось, что респонденты чувствовали себя счастливее во время культурных и общественных мероприятий, приема пищи, а также общения с близкими. В дальнейшем ученые планируют расширить выборку до 10 тысяч участников по всему миру, передает издание.

Залог успешного похудения заключается не только в отслеживании калорий в еде, но и в контроле потребляемых напитков. Так, кофейные напитки и газировки способствуют набору веса, рассказала эксперт-эндокринолог Наталия Тананакина.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.