Врач Видяскин объяснил, как избежать образования тромба во время долгого перелета
Избежать образования тромбов при длительном перелете возможно, если вставать и ежечасно прогуливаться по салону самолета. Об этом рассказал терапевт Игорь Видяскин.
По его словам, не лишним будет выполнение простых упражнений. Например, сгибание и разгибание ног в коленях и голеностопах.
— Предотвратить образование тромба на фоне длительного перелета можно, принимая несколько простых мер. <...> Надевайте на время перелета компрессионные чулки, пейте достаточное количество жидкости и избегайте потребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя, — объяснил врач в беседе с News.ru.
Перелет в другой часовой пояс может стать серьезным испытанием не только для взрослых, но и для детей. В такие моменты организм подвергается большому стрессу из-за поломки внутренних часов, привыкших следовать за ритмом дня и ночи в привычном месте обитания. Консультант по сну, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep Елена Мурадова поделилась советами, как адаптироваться к джетлагу и пережить его.
Эксклюзивы Что купить до майских праздников и сезона отпусков «Мы стали ценить дружбу больше, чем любовь»: психолог Лариса Овчарская — об отношениях Зумеры бьют себя молотком по лицу. Что это за тренд и насколько он опасен Почему возникает жжение в ногах: симптомы болезни Топ-13 растений, которые нужно посадить на даче в марте: советы агронома
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
