Врач Видяскин объяснил, как избежать образования тромба во время долгого перелета
Избежать образования тромбов при длительном перелете возможно, если вставать и ежечасно прогуливаться по салону самолета. Об этом рассказал терапевт Игорь Видяскин.
По его словам, не лишним будет выполнение простых упражнений. Например, сгибание и разгибание ног в коленях и голеностопах.
— Предотвратить образование тромба на фоне длительного перелета можно, принимая несколько простых мер. <...> Надевайте на время перелета компрессионные чулки, пейте достаточное количество жидкости и избегайте потребления алкоголя, а также не скрещивайте ноги и не подгибайте их под себя, — объяснил врач в беседе с News.ru.
Перелет в другой часовой пояс может стать серьезным испытанием не только для взрослых, но и для детей. В такие моменты организм подвергается большому стрессу из-за поломки внутренних часов, привыкших следовать за ритмом дня и ночи в привычном месте обитания. Консультант по сну, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep Елена Мурадова поделилась советами, как адаптироваться к джетлагу и пережить его.
Эксклюзивы Два блогера отправились в Антарктиду со 100 долларами в кармане: кто они, что известно Мужская мода в 2026 году: главные тенденции и изменения гардероба Женщина зарабатывает больше мужчины: психология отношений, причины разводов и новые роли в семье Синоптик Ильин: Устойчивый снежный покров сформируется в Москве к концу ноября Почему нельзя пить энергетики: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
