Онищенко озвучил альтернативу совету британских ученых худеть с помощью кипятка
Британские ученые полагают, что горячая ванна помогает избавиться от лишнего веса. Специалисты из Университета Лафборо доказали, что час в воде при температуре плюс 40 градусов сжигает 150 калорий — совсем как получасовая прогулка. Дело в том, что тело затрачивает энергию, чтобы держать температуру под контролем.
Врач-эпидемиолог и заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что такая идея довольно странная. Он предложил британцам «в печку влезть» ради «сжигания» калорий — эффект будет тот же.
Онищенко предложил желающим сбросить вес альтернативу, которая будет более физиологична. По его словам, проще заниматься не термическими процедурами, а одеться по сезону и выйти прогуляться по скверу. Медик подчеркнул, что это будет более эффективно: расход энергии больше, а нагрузка на сердце меньше, сообщает Life.ru.
Британская компания Garmin совместно с международной группой ученых изучила связь между уровнем счастья и физической активностью. Исследователи подтвердили, что регулярные физические нагрузки способствуют повышению чувства удовлетворенности и снижению уровня стресса.
