Главное
Истории
Секрет успеха. Евгения Образцова

Секрет успеха. Евгения Образцова

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Гастроэнтеролог Кардашова назвала продукты, которые улучшают здоровье кишечника

Сюжеты: 

Эксклюзивы ВМ Еда
Общество
Полезные продукты для кишечника
Фото: Shutterstock

Кишечник — один из самых важных органов в организме человека, от которого в том числе зависит и иммунитет. Гастроэнтеролог медицинских центров «Андреевские больницы — Неболит» София Кардашова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, какие продукты могут помочь улучшить здоровье кишечника.

По ее словам, для поддержания нормальной работы кишечника и всего ЖКТ важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.

— Полезны будут: фрукты, овощи, листовой салат, все виды лука, чеснок, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, цикорий, оливковое масло первого отжима, — перечислила Кардашова.

Врач объяснила, что оливковое масло содержит много полифенолов, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника.

Также Кардашова рассказала, что проблемы с кишечником могут спровоцировать различные заболевания кожи и негативно сказаться на общем состоянии организма.

Крепкое здоровье является неотъемлемой составляющей хорошего качества жизни, поэтому очень важно повышать свой иммунитет. Один из основных источников, который на него влияет, — это микрофлора кишечника. Кишечные бактерии стимулируют синтез иммуноглобулинов — особых белков, повышающих защитные силы организма. Врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев рассказала «ВМ», как восстановить микрофлору кишечника.

А гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко объяснила, как очистить организм от шлаков.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.