Истории
Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Эксперт Плискина рассказала, как зимние условия влияют на здоровье россиян

Общество
Эксперт Плискина рассказала, как зимние условия влияют на здоровье россиян
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

За последнюю неделю в России уровень заболеваемости ОРВИ снизился почти на 10 процентов, однако количество заболевших по-прежнему остается значительным. По информации Роспотребнадзора, зарегистрировано свыше 700 тысяч случаев, и у многих диагностируется грипп. Об этом рассказала эксперт по здоровому питанию Юлиана Плискина.

В условиях неожиданных морозов особенно опасными могут стать переохлаждение, стресс и ослабление организма после зимнего периода. Эти факторы способны существенно снизить иммунитет и увеличить вероятность различных заболеваний. Непостоянные весенние температуры сменились резким похолоданием, что может привести к новым вспышкам инфекций, передает «Авторадио».

— Резкие перепады температур: у нас было тепло, потом стало резко холодно — это всегда негативно складывается на сердечно-сосудистой системе. Это могут быть перепады давления. Потом это гипотермия: мы вышли на улицу, было тепло, а вечером возвращаемся с работы, уже холодно. У нас иммунная система ослаблена, потому что мы только вышли из зимы, у нас дефицит вообще в целом и солнечного света, и полезных питательных веществ. И плюс вдобавок вот эти резкие температурные изменения. Это все, конечно же, приводит к вирусным инфекциям, к простудам и, как следствие, отражается на нашем психоэмоциональном состоянии, — отметила Плискина.

Эксперт подчеркнула, что в состоянии стресса в организме активно вырабатываются кортизол и адреналин, что негативно сказывается на иммунной системе. Кроме того, Плискина рекомендовала поддерживать здоровье на физиологическом уровне, восполняя недостаток витаминов C, D, K и цинка, соблюдая умеренную физическую активность и налаживая режим сна и отдыха.

Роспотребнадзор в ходе постоянного эпидемиологического мониторинга и геномного эпиднадзора не выявил новые вирусы или вирусы с существенными мутациями. Однако «сезон простуд» в России в самом разгаре. Ранее «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Андрея Кондрахина, чем могут заболеть россияне весной.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.