Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Эксперт Плискина рассказала, как зимние условия влияют на здоровье россиян

Общество
Эксперт Плискина рассказала, как зимние условия влияют на здоровье россиян
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

За последнюю неделю в России уровень заболеваемости ОРВИ снизился почти на 10 процентов, однако количество заболевших по-прежнему остается значительным. По информации Роспотребнадзора, зарегистрировано свыше 700 тысяч случаев, и у многих диагностируется грипп. Об этом рассказала эксперт по здоровому питанию Юлиана Плискина.

В условиях неожиданных морозов особенно опасными могут стать переохлаждение, стресс и ослабление организма после зимнего периода. Эти факторы способны существенно снизить иммунитет и увеличить вероятность различных заболеваний. Непостоянные весенние температуры сменились резким похолоданием, что может привести к новым вспышкам инфекций, передает «Авторадио».

— Резкие перепады температур: у нас было тепло, потом стало резко холодно — это всегда негативно складывается на сердечно-сосудистой системе. Это могут быть перепады давления. Потом это гипотермия: мы вышли на улицу, было тепло, а вечером возвращаемся с работы, уже холодно. У нас иммунная система ослаблена, потому что мы только вышли из зимы, у нас дефицит вообще в целом и солнечного света, и полезных питательных веществ. И плюс вдобавок вот эти резкие температурные изменения. Это все, конечно же, приводит к вирусным инфекциям, к простудам и, как следствие, отражается на нашем психоэмоциональном состоянии, — отметила Плискина.

Эксперт подчеркнула, что в состоянии стресса в организме активно вырабатываются кортизол и адреналин, что негативно сказывается на иммунной системе. Кроме того, Плискина рекомендовала поддерживать здоровье на физиологическом уровне, восполняя недостаток витаминов C, D, K и цинка, соблюдая умеренную физическую активность и налаживая режим сна и отдыха.

Роспотребнадзор в ходе постоянного эпидемиологического мониторинга и геномного эпиднадзора не выявил новые вирусы или вирусы с существенными мутациями. Однако «сезон простуд» в России в самом разгаре. Ранее «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Андрея Кондрахина, чем могут заболеть россияне весной.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.