Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Врач Соломатина: Газировка способна провоцировать тромбоз и делать кости хрупкими

Общество
Чем вредны газировки
Фото: Shutterstock

Газировка может привести к ухудшению здоровья костей и повышенному риску образования тромбов, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. В состав напитков входит ортофосфорная кислота, вымывающая кальций, что опасно для пожилых людей с остеопорозом и детей, у которых нарушается формирование костной системы.

Соломатина добавила, что в одной банке газировки содержится от пяти до шести ложек сахара, что вызывает резкий скачок энергии, за которым следует быстрая утрата сил. Это приводит к гипергликемии, состоянию раздражительности и усталости и вызывает желание снова употребить сахар.

Кроме того, сахар, не расходуемый организмом, превращается в жировую ткань, а избыток сахара в крови повреждает сосуды. В этих поврежденных участках образуются бляшки и тромбы, так как «плохой» холестерин стремится их заполнить. Газировка также нарушает баланс микробиома, способствуя размножению патогенных бактерий.

— Газировку стоит заменить на чистую питьевую воду. Также можно приготовить морсы, добавив в воду ягоды, например клюкву, чернику, голубику. В них мало фруктозы, поэтому они не вредят. Употреблять такие напитки разрешено ежедневно, — рассказала Соломатина в беседе с «Москвой 24».

Скрытый сахар действует на здоровье и внешность как «бомба замедленного действия. Эксперты рассказали, в состав каких продуктов он входит в «замаскированном» виде и можно ли прожить без глюкозы.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.