Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Психолог Зиннатуллина назвала первые симптомы профессионального выгорания

Общество
Симптомы профессионального выгорания
Фото: Shutterstock

Признаками профессионального выгорания являются апатия и раздражительность, рассказала бизнес-психолог Гульнара Зиннатуллина. По ее словам, в 2024 году более 60 процентов сотрудников — с симптомами профессионального истощения.

Более всего уязвимы оказались специалисты IT-сферы, медицины и образования. По словам эксперта, выгорание наступает незаметно.

— Основные симптомы включают эмоциональную апатию и повышенную раздражительность, — пояснила Зиннатуллина.

Она добавила, что, помимо апатии и раздражительности, к главным симптомам относятся хроническая усталость и снижение работоспособности. В группе риска оказываются ответственные и увлеченные сотрудники, склонные игнорировать переутомление.

— Неочевидная особенность заключается в том, что выгорание нередко поражает людей с высоким уровнем внутреннего драйва, — заключила Зиннатуллина в беседе с News.ru.

Чтобы человеку не выгореть эмоционально, когда он помогает другим, важно соблюдать баланс. Об этом напомнил кандидат медицинских наук, психотерапевт Рашид Хамидуллин.

День выгорания — неофициальный праздник, который отмечают 28 апреля. Высокий уровень профессионального выгорания, согласно исследованию, имеют 55 процентов педагогов России. «Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой, какие качества имеют люди, которые больше остальных подвержены выгоранию, и как с ним справиться.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.