Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Китайские ученые нашли простой способ сохранить здоровье мозга

Общество
Как сохранить здоровье мозга
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

Регулярные велосипедные поездки уменьшают вероятность развития деменции на 19 процентов, а болезни Альцгеймера — на 22 процента. К таким выводам пришли китайские исследователи, проанализировав данные почти полумиллиона британцев. Результаты были опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Участники исследования делились информацией о своих способах передвижения по городу. За 13 лет наблюдений у 8800 человек была диагностирована деменция, а у 4000 — болезнь Альцгеймера. Выяснилось, что те, кто регулярно катался на велосипеде, заболевали значительно реже. Кроме того, МРТ-исследования показали, что у велосипедистов гиппокамп (область мозга, отвечающая за память) был больше.

Наибольший эффект наблюдался у людей без генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера: риск заболеть у них снижался на 25 процентов. Ученые отмечают, что дело не только в физической активности, но и в сложности задачи: езда на велосипеде требует баланса и координации, задействуя больше участков мозга по сравнению с ходьбой.

Авторы исследования призывают включать активное передвижение в повседневную жизнь — не только заниматься спортом, но и по возможности заменять поездки на транспорте велопрогулками, говорится в материале.

Однако езда на велосипеде может быть опасна для некоторых. Невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская перечислила, кому противопоказаны велопрогулки.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.