Кардиолог Соколов объяснил, как тахикардия связана со стрессом и страхом

Сердце — один из основных органов человека, работающих постоянно. Люди редко вспоминают о нем, пока не собьется ритм. Кардиолог Денис Соколов рассказал, что тахикардия и учащенное сердцебиение могут быть признаками стресса, усталости или началом серьезных проблем.

По его словам, тахикардия бывает физиологической (временной и безопасной) и патологической, которая возникает внезапно, без причины и может говорить о заболеваниях или панической атаке. При дополнительных симптомах, таких как головокружение, слабость или одышка, нужно обратиться ко врачу.

Чтобы восстановить сердечный ритм, нужно лечь, расслабиться, дышать глубоко и выпить воды. Если состояние не нормализовалось за 15–20 минут и есть боль в груди — нужно вызвать врача немедленно.

Чаще всего тахикардия встречается у молодых людей, подверженных стрессу и переутомлению. Профилактика недуга включает отдых, качественный сон, управление эмоциями и бережное отношение к телу.

— Сердце — не просто насос. Оно — живой ритм нашей жизни. Когда оно бьется слишком быстро — оно просит нас остановиться и прислушаться, — заключил кардиолог в беседе с РИАМО.

Паническая атака — это острое состояние, сопровождающееся сбоем дыхания, учащенным сердцебиением, резкими движениями или, наоборот, полной скованностью. Об этом рассказала доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Минздрава России Вера Никишина.