Гериатр Новоселов объяснил, как пожилым людям пережить аномальную жару

После холодов в Центральную Россию пришла летняя жара, от которой больше всего страдают пожилые люди. Как пережить аномальные температуры пенсионерам, рассказал врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов.

По его словам, такая погода оказывает влияние на продолжительность жизни, развитие возрастозависимых заболеваний, функционирование организма и даже на генетический аппарат. Люди почтенного возраста имеют более слабое здоровье, и их адаптационные возможности снижаются: уменьшается потоотделение, ухудшается регуляция внутренней температуры тела. В зоне риска пенсионеры, имеющие диабет, нервно-дегенеративные и сердечно-сосудистые болезни.

Чтобы пережить жару, Новоселов порекомендовал пожилым людям больше пить, не выходить на открытое солнце в час пик, носить головной убор светлого цвета, носить легкую светлую одежду из натуральных тканей.

Кроме того, важно чаще бывать за городом, не находиться долго под солнцем, в квартирах с кондиционером охлаждать помещение вечером перед сном. Жителям многоквартирных домов важно учитывать: чем выше этаж — тем жарче. Поэтому пожилым людям нужно обеспечить отдых в прохладной комнате или с кондиционером. Во время прогулок можно зайти в торговый центр, чтобы можно было охладиться.

— При жаре в 30 градусов у пожилых людей, конечно, скачет давление. Сердечно-сосудистые заболевания включают гипертонию и последствия таких состояний — инсульты и инфаркты. В жаркую погоду риск их повторного возникновения возрастает: организм ослаблен, а дополнительный стресс может привести к катастрофе, — предупредил Новоселов.

Чтобы снизить риск повторных инсультов и инфарктов у пожилых в жару, необходимо находиться в прохладных помещениях, поддерживать дома комфортную температуру, избегать пребывания в закрытых непроветриваемых помещениях и не забывать принимать назначенные лекарства. Гериатр напомнил, что старение сопровождается увеличением чувствительности к погодным условиям, сообщает Life.ru.

«Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова, действительно ли жара может негативно влиять на психическое здоровье человека.