Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Ученые потратили 25 лет и выяснили, что позволяет людям жить 80 лет и дольше

В мире
Ученые потратили 25 лет и выяснили, что позволяет людям жить 80 лет и дольше
Фото: Shutterstock

Ученые из Северо-Западного университета (Чикаго, США) потратили 25 лет, чтобы узнать, благодаря чему у людей получается дольше жить и оставаться в здравом уме в преклонном возрасте. Выяснилось, что на это влияет не только наследственность, но и образ жизни.

Исследование началось в 2000 году — в нем принимали участие 290 человек старше 80 лет. После смерти 77 респондентов специалисты изучили их мозг и обнаружили, что они до конца жизни сохраняли ясность мышления, несмотря на наличие амилоидных бляшек и тау-белков, которые обычно связывают с болезнью Альцгеймера.

Ключевым фактором оказалась социальная активность. Пожилые люди, которые поддерживали крепкие связи с семьей и друзьями, демонстрировали лучшие когнитивные способности и жили дольше. Кроме того, их мозг сохранял структуру, близкую к молодой: кора не становилась тоньше, а количество особых нейронов, отвечающих за эмоции и общение, росло.

Также для сохранения здравого ума в пожилом возрасте и продления жизни важны физическая активность, сбалансированное питание и умственные нагрузки, передает портал BBC Science Focus.

Для сохранения подвижности и сил в старости врач-физиотерапевт Дженнифер Костик-Джонсон рекомендовала по меньшей мере раз в день ложиться на пол на живот и оставаться в таком положении на протяжении нескольких минут.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.