Психологи рекомендовали чаще заниматься сексом зимой, чтобы справиться с депрессией
Психологи советуют чаще заниматься сексом зимой, чтобы уменьшить проявления сезонной депрессии, вызванной коротким световым днем. По их словам, регулярная половая жизнь может стать эффективной профилактикой сезонного аффективного расстройства. Об этом сообщает Shot.
Специалисты поясняют, что сезонное аффективное расстройство — это форма депрессии, которая чаще всего проявляется зимой из-за нехватки солнечного света. При этом снижается выработка гормонов радости, повышается раздражительность и снижается концентрация внимания.
Психолог Вера Калантар отметила, что регулярный секс способствует выработке дофаминов и эндорфинов — естественных антидепрессантов, которые снижают стресс и тревожность. Кроме того, интимная жизнь помогает нормализовать циркадные ритмы и улучшает качество сна.
По словам специалистов, секс является естественным и эффективным способом поддержать психоэмоциональное состояние зимой, адаптироваться к недостатку света и снизить проявления сезонной депрессии, передает Telegram-канал.
Другой специалист, сексолог и эксперт по оздоровлению Лариса Никитина также отметила, что осенью секс помогает взбодриться, почувствовать радость и защититься от простуды — чем регулярнее, тем лучше.
Эксклюзивы На крыльях любви: как Касум Нажмудинов стал наставником для абсолютных чемпионов мира по авиаспорту 90 лет на страже безопасности: как изменилась работа ГАИ и какие технологии помогают инспекторам Гречотто с телятиной и свеклой: необычные рецепты от столичного шеф-повара Как правильно забрать питомца из приюта и что для этого нужно: советы волонтеров Ученые тестируют препарат для замедления старения: что нужно знать об ER-100
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
