Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Полицейский с Петровки. Выпуск 48

Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Эндокринолог Белоусова перечислила опасные для сердца продукты

Сюжет: 

Еда
Общество
Эндокринолог Белоусова перечислила опасные для сердца продукты
Фото: Shutterstock

Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о продуктах, опасных для сердца. По ее словам, в черный список входят жирные сорта мяса, фастфуд и кондитерские изделия, которые повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют образованию бляшек в сосудах.

Она также отметила, что соки, конфеты, газированные напитки и выпечка повышают риск ожирения из-за высокого содержания сахара.

Белоусова подчеркнула, что чрезмерное потребление соли увеличивает вероятность повышения артериального давления. Врач рекомендовала ограничить в рационе полуфабрикаты, колбасы, соления, соусы и снеки.

Для поддержки здоровья сердца специалист советует включать в питание продукты с клетчаткой и микроэлементами, особенно с калием и магнием, передает RT.

«Ты то, что ты ешь» — эта фраза абсолютно справедлива, если речь идет о здоровье человека. Сбалансированное питание, умеренные порции и правильный график приема пищи способны очень сильно повлиять на самочувствие, настроение, способность вести интересную активную жизнь. Какие продукты помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, «Вечерней Москве» рассказала гастроэнтеролог, терапевт клиники «Семейная» Айсель Мамедова.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.