Эндокринолог Белоусова перечислила опасные для сердца продукты
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о продуктах, опасных для сердца. По ее словам, в черный список входят жирные сорта мяса, фастфуд и кондитерские изделия, которые повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют образованию бляшек в сосудах.
Она также отметила, что соки, конфеты, газированные напитки и выпечка повышают риск ожирения из-за высокого содержания сахара.
Белоусова подчеркнула, что чрезмерное потребление соли увеличивает вероятность повышения артериального давления. Врач рекомендовала ограничить в рационе полуфабрикаты, колбасы, соления, соусы и снеки.
Для поддержки здоровья сердца специалист советует включать в питание продукты с клетчаткой и микроэлементами, особенно с калием и магнием, передает RT.
«Ты то, что ты ешь» — эта фраза абсолютно справедлива, если речь идет о здоровье человека. Сбалансированное питание, умеренные порции и правильный график приема пищи способны очень сильно повлиять на самочувствие, настроение, способность вести интересную активную жизнь. Какие продукты помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, «Вечерней Москве» рассказала гастроэнтеролог, терапевт клиники «Семейная» Айсель Мамедова.
Эксклюзивы «Слушать классику будут все»: главный редактор радио «Орфей» Оксана Сереженко — о популярной музыке ГОСТ на пломбир: как новые стандарты изменят качество мороженого в России Как москвич в 58 лет стал трехкратным чемпионом по синхронному плаванию среди любителей Павел Деревянко: Чувство меры есть талант Духовно-нравственная культура России: что это за предмет
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
