Эндокринолог Белоусова перечислила опасные для сердца продукты
Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о продуктах, опасных для сердца. По ее словам, в черный список входят жирные сорта мяса, фастфуд и кондитерские изделия, которые повышают уровень «плохого» холестерина и способствуют образованию бляшек в сосудах.
Она также отметила, что соки, конфеты, газированные напитки и выпечка повышают риск ожирения из-за высокого содержания сахара.
Белоусова подчеркнула, что чрезмерное потребление соли увеличивает вероятность повышения артериального давления. Врач рекомендовала ограничить в рационе полуфабрикаты, колбасы, соления, соусы и снеки.
Для поддержки здоровья сердца специалист советует включать в питание продукты с клетчаткой и микроэлементами, особенно с калием и магнием, передает RT.
«Ты то, что ты ешь» — эта фраза абсолютно справедлива, если речь идет о здоровье человека. Сбалансированное питание, умеренные порции и правильный график приема пищи способны очень сильно повлиять на самочувствие, настроение, способность вести интересную активную жизнь. Какие продукты помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, «Вечерней Москве» рассказала гастроэнтеролог, терапевт клиники «Семейная» Айсель Мамедова.
Эксклюзивы Почему мы теряем деньги на страховках: главные ошибки, которые совершают 75% россиян Наш ответ Disney едет в Азию: как российская анимация завоевывает мир Гипертонический криз: что это такое, чем опасен У москвича остановилось сердце в Таиланде после острой пищи: что произошло Убийство бойца ММА Мутаева: могли ли ему мстить, кто преступник, чем известен спортсмен
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
