Главный врач ЦСКА Безуглов дал универсальный рецепт здорового образа жизни
Для того, чтобы поддерживать свой организм здоровым, важно соблюдать режим сна, правильно питаться и регулярно делать полное обследование здоровья, а также полностью отказаться от алкоголя. Об этом заявил главный врач московского футбольного клуба ЦСКА Эдуард Безуглов.
— Что очень немаловажно, заниматься спортом регулярно — любимым видом спорта, это очень важно! И проверять здоровье, делать качественные чекапы хотя бы раз в три-четыре года, — передает слова медика Telegram-канал «Городские лаборатории ВЭБ.РФ».
Врач-диетолог и эксперт по здоровью кишечника Меган Росси между тем отметила, что постоянная усталость в осенний период, из-за которой даже привычные дела даются тяжелее, связана с сокращением светового дня.
Иммунолог Владимир Болибок добавил, что изменение светового режима влияет на хронобиологические ритмы, что приводит к снижению обмена веществ, замедлению мыслительных процессов и реакции иммунной системы.
Осенью настроение падает из-за холода и меньшего количества солнечных дней. Секс помогает взбодриться, почувствовать радость и защититься от простуды — чем регулярнее, тем лучше, заявила сексолог, эксперт по оздоровлению Лариса Никитина.
Эксклюзивы Что изменится в жилищном законодательстве с 1 июля 2026 года: рассказывает юрист Врач Никифорова посоветовала съедать ложку томатной пасты для защиты кожи летом Врач Никифорова назвала неочевидные опасные продукты в летний период Четыре знака зодиака, которых ждут неудачи в июле-2026: прогноз от экстрасенса Какие продукты лучше не есть летом, потому что они вредят красоте: объясняет врач
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
