Эксперт Гажиенко сообщил, как путешествовать в экономе с комфортом

Travel-эксперт, владелец турагентства Тариел Гажиенко поделился советами, как сделать авиаперелет в эконом-классе комфортным и приятным. Он предложил начать заранее готовиться к путешествию, и выбрать самое комфортное место, исходя из модели самолета.

— Места у аварийных выходов часто предлагают дополнительное пространство для ног, но у них могут быть ограничения по уклону спинки, — сообщил специалист.

Важно грамотно собрать ручную кладь, взяв с собой подушки для шеи, теплые вещи, зарядные устройства и гигиенические принадлежности.

Чтобы сэкономить нервы в аэропорту, лучше зарегистрироваться онлайн и приехать заранее, избежав длинных очередей, добавил Гажиенко. В зоне ожидания лучше выбрать места с доступом к розетке, а чтобы скоротать время, специалист посоветовал сделать небольшую разминку и перекусить.

В самом самолете туристу необходимо правильно организовать личное пространство, используя небольшие аксессуары вроде подушек и масок для сна. Также стоит менять виды активности: работа за ноутбуком, чтение или короткая разминка.

Следует избегать употребления большого количества жидкости с кофеином и алкогольных напитков, предпочтительно пить чистую воду небольшими глотками. Правильное питание в полете включает отказ от жирной пищи.

Людям с хроническими заболеваниями стоит предварительно проконсультироваться с врачом относительно медицинских рекомендаций и необходимого набора лекарств, сообщает Life.ru.

Перелет в другой часовой пояс может стать серьезным испытанием не только для взрослых, но и для детей. В такие моменты организм подвергается большому стрессу из-за поломки внутренних часов, привыкших следовать за ритмом дня и ночи в привычном месте обитания. Консультант по сну, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep Елена Мурадова поделилась советами о том, как адаптироваться к джетлагу и пережить его.