Диетолог Мизинова объяснила, можно ли есть мясо ранним утром
Диетолог Наталья Мизонова рекомендовала отложить употребление мяса утром хотя бы на пару часов после пробуждения. Дело в том, что после сна желудок и поджелудочная железа находятся в фазе отдыха, и организму потребуется некоторое время для запуска пищеварения.
— Поэтому ранний завтрак я бы посоветовала начать с чего-то более простого: смузи, фруктов, фруктовых салатов или каких-то легких каш. Через час-два уже можно есть мясо, — добавила специалист.
По словам диетолога, вода, выпитая перед приемом пищи, ускоряет запуск обменных процессов. Исключение составляют пациенты с заболеваниями ЖКТ, которым необходим особый подход, сообщает News.ru.
Напитки, которые люди выбирают в дополнение к завтраку, могут обладать не только тонизирующим или бодрящим эффектом, но и большим количеством полезных свойств. Каким стоит отдать предпочтение, «Вечерняя Москва» спросила у диетолога, нутрициолога Ирины Писаревой.
Между тем кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина рассказала, что авокадо способно снижать уровень плохого холестерина в крови. За счет чего это происходит — в материале «ВМ».
Эксклюзивы Видит жесты и приносит таблетки: как разработка студента МИФИ изменит жизнь колясочников и слепых По следам прионежских вепсов: как сегодня живет коренное население Карелии «Черный ящик» для легких: столичные студенты создали бейдж, который спасет тысячи рабочих Загрязнение Байкала: почему это происходит Как правильно хранить картофель, чтобы не гнил
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
