Доктор Мясников назвал ошибку в питании, которая приводит к лишнему весу
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» назвал ошибку в питании, которая приводит к лишнему весу.
Эксперт предупредил, что нерегулярное питание, при котором человек ест хаотично, может представлять опасность для здоровья. По его словам, приемы пищи в разное время и их пропуск способны привести к ожирению.
Врач рекомендовал выработать привычку питаться в одно и то же время, подчеркнув, что это способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать вес.
Кроме того, врач-терапевт назвал физическую активность главным фактором долголетия. Самый лучший способ улучшить самочувствие — ходьба. Даже подъем и спуск по лестнице вместо поездки на лифте могут укрепить здоровье.
Мясников также призвал зрителей не следовать рекомендациям диетологов и нутрициологов. По словам медика, он с возрастом пришел к пониманию того, что нет необходимости строго придерживаться всех рекомендаций специалистов по питанию.
Помимо этого, ранее телеведущий заявил, что на протяжении уже 50 лет каждый день выпивает небольшую дозу алкоголя. По словам медика, он, как и любой человек, обладает некоторыми вредными привычками.
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.
Эксклюзивы Можно ли есть горькие огурцы Огурцы: польза, вред, как выбрать, как хранить Кто может досрочно выйти на пенсию и как это сделать: категории, список документов Как снимали фильм «Белый Бим Черное ухо» Задержание треш-стримерши Кипишной: чем она известна, сколько у нее детей и что с ними, в чем ее обвиняют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
