Врач Гурьянов назвал причины ухудшения памяти

Проблемы с памятью не всегда связаны с возрастными изменениями или усталостью. Иногда они могут говорить о дефицитах в организме, рассказал врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Никита Гурьянов.

— Одной из самых недооцененных причин ухудшения памяти остается синдром обструктивного апноэ сна. Человек может спать положенные восемь часов, но при этом десятки раз за ночь его дыхание кратковременно останавливается, а мозг переживает эпизоды гипоксии. В результате фазы глубокого сна, которые нужны для восстановления и нормальной фиксации информации, просто не формируются, — отметил эксперт.

Еще одна причина забывчивости — дефицит необходимых микроэлементов. По словам Гурьянова, недостаток витамина В12 может замедлять проведение нервных импульсов, а низкий уровень железа вызывает трудности с концентрацией и слабость, передает РИАМО.

Иногда проблемы с памятью могут быть вызваны приемом лекарственных препаратов. Специалист добавил, что средства с антихолинергическим эффектом могут влиять на когнитивные функции мозга.

По словам эксперта, ответить на вопрос, связан ли симптом с возрастными изменениями, сможет только врач после проведенных обследований.

Недавнее исследование показало, что проблемами с памятью чаще страдают одинокие люди. В эксперименте приняло участие более 10 тысяч жителей Европы, результаты опубликованы в Aging & Mental Health.