Биохимик Эрнандес назвала апельсиновый сок одним из самых вредных
Апельсиновый сок является одним из самых вредных для здоровья человека. Опасность напитка в беседе с испанским изданием 20minutos объяснила биохимик Мария Эрнандес.
По словам специалиста, этот вид сока в некоторых случаях содержит даже больше сахара, чем газировка. Чтобы приготовить 200 миллилитров напитка, потребуется около трех плодов, в каждом из которых насчитывается около 12 граммов сахара.
В качестве альтернативы Эрнандес предложила употреблять цельный фрукт. Сахар никуда не уходит, но зато он будет усваиваться организмом гораздо медленнее, поскольку в составе апельсинов присутствует большое количество клетчатки.
Диетолог Ольга Редина, в свою очередь, предупредила, что шпроты содержат большое количество вредных веществ, которые могут вызвать не только тромбоз, но и онкологические заболевания.
Популярный среди россиян соус «кетчунез» — смесь майонеза и кетчупа, очень опасен для здоровья. Действительно ли это так и как найти здоровую альтернативу, «Вечерняя Москва» обсудила с диетологом Михаилом Гинзбургом.
Эксклюзивы Находят на парковках и дворах: как в Москве спасают и возвращают в природу диких зайцев Погода в Москве на 6-7 июня Известные многодетные отцы в России Кибердружины и медиапатрули: как это будет работать Бизнес на шишках: как россияне зарабатывают на сборе кедровых орехов и почему это тревожит экологов
Спецпроекты
