Греф назвал способ избежать тревожности и стресса

Тревожности можно избежать в случае, если получать удовольствие от настоящего. Об этом во вторник, 30 июня, заявил президент и председатель правления Сбербанка Герман Греф на годовом общем собрании акционеров по итогам 2025 года.

Он отметил, что люди с аналитическим складом ума обычно пытаются составить прогноз, чтобы выработать стратегию поведения, но это грозит появлением тревожности и стресса, а также недосыпом, депрессией и другими подобными проблемами.

— Как этого избежать? У меня универсального ответа нет на эту тему. Наверное, здесь я не буду есть хлеб наших психологов. Но что мы делаем? Мы понимаем тот контекст, в котором мы живем. Понимаем неизбежность той ситуации, которая сегодня складывается в части геополитики и в части сокращения горизонта планирования, — заявил банкир.

Он подчеркнул, что в связи с текущим развитием технологий горизонт планирования стремится к нулю, передает РБК.

В свою очередь клинический психолог Лидия Иншина рассказала, что некоторые люди в отпуске продолжают регулярно проверять почту и отвечать на рабочие звонки. По ее словам, такой подход не только не позволяет расслабиться, но и повышает уровень тревожности.