Актриса Светлана Пермякова показала фигуру в купальнике после похудения
Актриса Светлана Пермякова опубликовала на своей странице в соцсети фото с отдыха и рассказала о своем отношении к внешности после заметного похудения. Она запечатлелась в леопардовом купальнике, лежа на шезлонге.
Знаменитость призналась, что до этого подобные снимки не размещала:
— Раньше такие фотографии оставались в телефоне. А теперь хочется сохранить не только новую фигуру, но и это ощущение уверенности, — подчеркнула знаменитость.
Также артистка обратилась к подписчикам с вопросом о принятии себя и призналась, что сама только учится этому.
— А вы умеете принимать и любить себя сегодняшнюю? Я наконец-то учусь, — отметила Пермякова.
Ранее певица Валерия рассказала, что добиться идеальной фигуры ей удалось благодаря системной работе над собой на протяжении многих лет, а не краткосрочным ограничениям. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов. Особое внимание звезда уделяет потреблению белка, который необходим для сохранения мышечной массы, а также клетчатки.
Эксклюзивы Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга Ревитализация промзон Москвы: что посмотреть в «Суперметалле» и Рябовской мануфактуре
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
