Гарик Харламов рассказал о диете, с помощью которой похудел на 16 килограммов
Юморист Гарик Харламов заметно похудел и рассказал, что усердно работает над своим весом. В интервью он поделился подробностями своей диеты.
— Я был 120 килограммов, а теперь 104, но у меня цель дойти до 100 килограммов, — рассказал артист.
Харламов придерживается так называемой диеты «Светофор»: необходимо сдать кровь в медицинском учреждении, и на основе полученных результатов врач составит список продуктов: те, которые можно употреблять без ограничений (зеленый список), те, которые следует есть с осторожностью (желтый), и те, от которых лучше отказаться полностью (красный).
Что касается спорта, то, как признается Харламов, он им не занимается.
— Я не занимаюсь спортом, я только хожу. Вот сюда пришел, — приводит его слова «МК».
Ранее певица Валерия в 58 лет рассказала, что сохранила тот же вес, что был у нее в 17 лет, и поделилась своими секретами стройности. Она уточнила, что основа ее рациона строится на строгом контроле КБЖУ, то есть калорий, белков, жиров и углеводов. Каких еще принципов питания придерживается звезда, насколько они полезны и подойдут ли всем, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
