Диетолог Павлюк рассказала, в чем польза винограда для сердца
Многие садоводы выращивают на своих участках одну из самых полезных ягод — виноград. Он содержит мощный антиоксидант — ресвератрол, который помогает предотвратить большое количество сердечных заболеваний. Об этом рассказала диетолог Наталья Павлюк.
— Если смотреть на множественные исследования среди всех фруктов, виноград обладает одной из самых больших доказательных баз — наравне с яблоками. Он полезен для сердца прежде всего и для профилактики сахарного диабета, — подчеркнула специалист.
По словам врача, виноград также помогает снизить риски метаболических нарушений. Павлюк рекомендует добавлять ягоду в ежедневный рацион, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней, передает «Радио 1».
Кабачок является одним из самых доступных и при этом удивительно полезных овощей, особенно для людей в возрасте 45–50 лет и старше. Овощ способен не только замедлить возрастные изменения, но и поддержать работу сердца, сосудов и пищеварительной системы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог многопрофильной клиники «К+31» Петровские Ворота Татьяна Брискман.
Эксклюзивы Осенние клещи в Москве: где они прячутся, чем опасны и до какого месяца активны Как защитить себя от деменции в пожилом возрасте: советы врача Как отличить бледную поганку от съедобных грибов и что делать, если съел ее Сбой гормональной системы: какие могут быть причины и последствия Что необходимо сделать на даче перед зимой: советы садовода
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
