Диетолог Ямилова сообщила, что кабачок полезен при гипертонии
Кабачок полезен при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Об этом сообщила главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Приморского края, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медуниверситета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.
— Кабачок почти не содержит натрия. Это делает его идеальным продуктом для пациентов с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и склонностью к отекам, — цитирует ее РИА Новости.
Также этот овощ полезен при профилактике диабета, избыточной массы тела, он способствует укреплению нервной системы и повышает иммунитет. Его рекомендовано использовать в лечебном и диетическом рационе питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, добавила она.
Кабачок богат калием, железом, фосфором, магнием, кальцием, витаминами С, В1, В2, В6, РР и каротином.
— Особую ценность представляет пищевая клетчатка. Она мягко стимулирует перистальтику кишечника, улучшает его микрофлору и способствует выведению лишнего холестерина и токсинов, — пояснила Ямилова в беседе с агентством.
Гендиректор НМИЦ кардиологии имени академика Чазова, главный внештатный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН Сергей Бойцов рассказал, что продукты с высоким содержанием соли и трансжиров следует исключить из рациона питания, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксклюзивы Три причины: почему женщин привлекают мужчины с нестабильной психикой Как проявляется сглаз и можно ли от него защититься Какие категории импортных БАДов затронут новые пошлины Погода в Москве с 28 сентября по 4 октября «Защитная мера»: нужно ли прекращать общение с родителями из-за тренда на «проработанность»
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
