Проект «Мой спортивный район» пригласил москвичей на бесплатные тренировки

Жители столицы могут присоединиться к бесплатным тренировкам в рамках проекта «Мой спортивный район». 11 ноября для занятий найдется дополнительный повод: в этот день отмечается Международный день фитнеса.

Выбрать удобную площадку и время можно на сайте проекта. Тренировка длится 60 минут. Рекомендуется прийти за 5–10 минут до начала, чтобы успеть подготовиться и познакомиться с тренером.

Тренировки проходят по единому расписанию — во вторник и четверг в 19:00, в субботу в 10:00. Площадки расположены в разных районах Москвы. Полный перечень мест проведения занятий доступен на сайте проекта.

Москвичи также могут посещать бесплатные секции Департамента спорта. Занятия по фитнесу проходят для участников 45–59 лет по понедельникам в 14:30 и средам в 14:00 в районном центре «Место встречи «Экран».

Дети 10–13 лет могут ходить по вторникам и четвергам в 16:00 на тренировки в спортивном комплексе «Олимпиец» (Рождественская улица, дом 19, корпус 2).

Кроме того, можно заниматься во Дворце спорта «Некрасовка», где тренировки по фитнесу для взрослых (от 18 до 44 лет) проводятся по понедельникам в 07:00, вторникам в 08:00, средам в 07:00 и 08:00, четвергам в 08:00.

Занятия для участников от 55 лет проходят по понедельникам и средам в 13:00 в спортивном комплексе «Качаловский» (бульвар Дмитрия Донского, дом 14), уточнили на официальном сайте мэра Москвы.

Руководители Федерации смешанного рукопашного боя Роман и Евгений Грачевы поделились с «Вечерней Москвой» лучшими упражнениями и оценили спортивную инфраструктуру столицы.