Men Today: Теннис продлевает жизнь на 9,7 года

Регулярные занятия теннисом могут напрямую быть связаны с увеличением продолжительности жизни. Об этом пишет Men Today.

Согласно датскому исследованию, теннисисты в среднем живут на 9,7 года дольше людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Однако это статистическая закономерность, а не доказательство того, что тренировки гарантированно продлевают жизнь.

Британское исследование также выявило связь между занятиями теннисом, бадминтоном или сквошем и более низким риском смерти. По сравнению с людьми, не занимающимися этими видами спорта, риск смерти от любых причин был ниже на 47 процентов, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 56 процентов.

Потенциальную пользу тенниса связывают с сочетанием физических нагрузок, умственной активности и общения. В игре интенсивные рывки сменяются периодами восстановления. Игрокам приходится быстро реагировать и взаимодействовать с партнером или соперником, говорится в материале.

Между тем в России утвердили методические рекомендации по здоровому образу жизни. Их подготовили для медицинских организаций, в которых работают центры здоровья и здорового долголетия. Что вошло в список рекомендаций и как их выполнение может изменить жизнь — в материале «Вечерней Москвы».