- Выключить коронавирус

«Держите ноги в прохладной воде»

Два пациента с коронавирусом скончались в Москве

Анастасия Ракова сообщила о достаточном количестве коек для госпитализации пациентов

Коронавирус уложил Бориса Джонсона на больничную койку

Москвичей предупредили о резком скачке атмосферного давления

«Вечерняя Москва» вошла в список социально значимых ресурсов Минкомсвязи

В профсоюзе таксистов рассказали о состоянии отрасли

Работающие в Коммунарке врачи объяснили, почему не боятся коронавируса

«Женщина с бородой»: что известно о погибшем в ДТП блогере Павле Петеле

Воздух в столице стал чище, потому что мы реже ездим на машинах

Какую новую военную технику впервые покажут 9 мая

Соловьев осудил граждан, жалующихся на нехватку масок в аптеках

Жительница Китая рассказала, как страна справилась с эпидемией

Как будут отмечать Пасху в 2020 году

Что нужно успеть сделать москвичам до 1 мая

«Может остаться на руинах»: почему Лукашенко отрицает угрозу коронавируса

«Держите ноги в прохладной воде»

Чего ждать от жары и как легче ее пережить? Об этом репортер «ВМ» расспросил экспертов-профессионалов

[b]«Похолодание придет, но ненадолго» Алексей ЛЯХОВ, генеральный директор Гидрометбюро по Москве и Московской области.[/b] – В конце этой недели к Москве подойдут большие массы прохладного воздуха из Скандинавии, и дневная температура упадет до 20 градусов, а ночная – до 10. Как мы предполагаем, это похолодание продлится примерно неделю, а потом жара вернется в Москву. Если атмосферный фронт надвинется быстро, смена погоды может сопровождаться сильным ливнем и шквальным ветром. К сожалению, в деталях подобные моменты можно спрогнозировать всего за четыре-пять часов. Так что в первых числах июля чаще слушайте сводку погоды! [b]– Алексей Алексеевич, действительно ли нынешний июнь аномально жарок? [/b] – Да. Вообще лето в нашем регионе крайне редко «включается» столь быстро. А устойчивые превышения тридцатиградусного значения максимальной суточной температуры и вовсе из ряда вон. Если же учесть, что в течение пяти суток среднесуточная температура в городе превышала климатическую норму на 5 градусов, можно констатировать: минувший месяц займет почетное место в ряду наиболее значимых аномалий за все время регулярных метеонаблюдений в Москве. Жарче июньская погода была, пожалуй, только в 1999, 1998 и 1981 годах. [b]– А чего ожидать от июля?[/b] – Над подробным прогнозом мы пока работаем. По предварительным данным, в целом следующий месяц уложится в климатическую норму. То есть это будет настоящая макушка лета – с жаркими днями, теплыми ночами, быстрыми ливнями и грозами. Но начнется июль с некоторого понижения температуры. [b]«Не гуляйте по ночам» Евгения СЕМУТНИКОВА, директор государственного природоохранного учреждения «Мосэкомониторинг». – Евгения Геннадьевна, как жаркие дни повлияли на качество атмосферного воздуха в столице?[/b] – Негативно. Все время, пока в городе держится жаркая погода, и среднесуточные, и максимальные концентрации основных вредных примесей в атмосфере превышают предельно допустимые значения. Вблизи автотрасс эти превышения достигают 3 ПДК, вдали падают до 2,5 ПДК. Но в больших лесных массивах и в крупных рекреационных зонах (например, в Лосином Острове) загрязнение не достигает опасной отметки, составляя 0,6–0,7 ПДК. Хотя эти показания тоже в несколько раз больше обычных значений. [b]– Москвичи считают, что полезнее и приятнее гулять вечером, когда солнце успокаивается. Так ли это с экологической точки зрения?[/b] – Только если не стоит такая аномальная жара, как сейчас. В обычную погоду грязи в воздухе меньше всего ночью, вечером чуть больше, а утром и днем концентрации вредных примесей в воздухе максимальны: автомобили работают интенсивнее всего. Но в сильную жару все иначе. Когда воздух у земной поверхности перегрет (а это происходит в середине дня), начинаются мощные вертикальные перемешивания атмосферных масс. Примеси быстро разбавляются, и жарким днем воздух в городе становится чище, чем жарким вечером. Тяжелее всего в этом случае дышится как раз ночью. [b]«Больше воды и кефира, меньше мяса и сахара» Борис РЕВИЧ, главный научный сотрудник Института народнохозяйственного прогнозирования Центра демографии, экологии и здоровья Российской академии наук. – Борис Александрович, какого режима питания следует придерживаться в жаркие дни?[/b] – Я советую исключить из рациона жирное мясо и сладкую газировку. Надо больше пить, особенно негазированную минеральную воду. Из молочных продуктов предпочтительнее кефир. Крайне полезны водные процедуры, причем самые простые: подержать ноги в прохладной воде, положить на шею мокрую косынку. Все это снижает опасность инсульта для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний. [b]– Как лучше использовать кондиционеры?[/b] – Ограничения тут могут быть только для людей с ослабленным здоровьем, для детей и стариков. Им в комнате с работающим кондиционером лучше не находиться. Это устройство следует включить заранее и охладить воздух до 18–19 градусов. А с приходом представителя «группы риска» нажать на кнопку выключения.

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

206 +8 (за сутки)

Выздоровели

4484 +591 (за сутки)

Заразились

31 +2 (за сутки)

Умерли

Игорь Воеводин

Вся сила — в руках

Анатолий Горняк

Добро пожаловать в удаленное рабство

Илья Переседов

Быть хамом больше не круто

Ольга Кузьмина  

«Карантиновидение» вместо Евровидения

Екатерина Рощина

Год без 1 апреля: шутки закончились

Александр Хохлов 

Русские идут с подмогой

Камран Гасанов

Хотите — платите! США и саудиты капитулировали в нефтяной войне

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Здоровый образ жизни: квест на выживание

Персональный курс. Медицина будущего должна лечить не болезнь, а человека

Генно-модифицированные продукты: страшный миф или научный прорыв?