Врач предложила средство от глобальной эпидемии потери сна
Сомнолог Университетской больницы Хельсинки Кирсти Калева заявила, что в современных условиях глобальной эпидемии потери сна работодателям следует организовать возможность послеобеденного сна для своих сотрудников.
Эксперт указывает, что современный ритм жизни, требующий соблюдения жесткого рабочего графика и больших затрат времени на дорогу от дома до офиса сокращает количество часов сна. Это ведет к ухудшению самочувствия и эффективности труда.
Исправить ситуацию можно внедрением послеобеденных перерывов, предназначенных для сна. Достаточно 20 минут в день, чтобы повысить концентрацию внимания и улучшить настроение сотрудников, цитирует Калеву РИА Новости.
Между тем социологи выяснили, что две трети россиян ведут образ жизни «жаворонков»: они просыпаются в промежуток от 6 до 7 часов. Некоторые врачи считают, что ритм «жаворонков» приносит организму пользу.
Читайте также: Социологи выяснили, что в России женщины высыпаются меньше мужчин
Эксклюзивы Осенний призыв-2025: главные изменения, что нужно знать Устроившего ДТП миллиардера Шепеля приговорили к трем годам колонии-поселения Можно ли кремировать православных: где хранить прах Дело офицера-предателя Ступникова: как он сливал данные противнику, переход в ВСУ и розыск в России Погода в Москве на неделю с 22 по 28 сентября
Проще, чем кажется Как самостоятельно оформить СНИЛС ребенку и в каких случаях это необходимо Что нужно сделать на дачном участке до наступления холодов Как получить пособие по беременности и родам предпринимательницам Как выбрать лук и что из него приготовить Как провести онлайн-собрание собственников жилья через «Электронный дом»
