Робких больше среди женщин

Сильнее всего поддаются подавлению дети и женщины. Самые близкие – родители, мужья – из-за излишнего себялюбия порой калечат жизнь родным людям, превращая их в робких и неуверенных в себе скромников, которым боязнь проявить себя мешает добиться успеха в жизни, сделать карьеру, быть счастливыми в браке.[b]О том, почему это происходит, как избежать негативного влияния своих близких, можно ли изменить свою жизнь и сделать ее успешной, корреспондент “ВМ” беседовала с [i]врачом-психотерапевтом, сексологом, кандидатом медицинских наук, профессором Института психоанализа при МГУ Александром Моисеевичем ПОЛЕЕВЫМ[/i].– Как вы думаете, в таком динамичном мегаполисе, как Москва, есть место робким и застенчивым людям? [/b]– Я думаю, что в мегаполисе приобретенная робость и застенчивость компенсируются лучше, потому что больше выхода энергии. Можно найти себе отдушину, сферу деятельности, в которой вы чувствуете себя как рыба в воде. Но это совсем не значит, что каждый москвич такой бойкий. В нашей столице живет очень много робких и застенчивых людей. Из статистических данных интересна цифра, что в Москве, одном из самых больших городов в мире, каждая четвертая – девушка имеющая высшее образование, начинает половую жизнь в 24 года. Каждый пятый мальчик начинает интимную жизнь после 23 лет. И это не потому, что у них нет полового влечения. В Нью-Йорке и Лондоне таких цифр быть не может.[b]– Чем опасна излишняя застенчивость?[/b] – Она очень мешает в профессиональной сфере и личной жизни. Живется излишне скромным, робким людям очень тяжело.[b]– В чем первопричина такого поведения? Откуда берутся “скромники”?[/b] – В девяноста процентов случаев виноваты мама, папа, бабушки, дедушки. Робость и застенчивость, как правило, порождаются особенностями воспитания, произрастают из взаимоотношений в семье. Многие родители считают, что лучший способ воспитания ребенка – это критика.Иногда причиной робости становится пренебрежение, когда на ребенка не обращают внимания. Он привыкает к мысли, что все, что он говорит или делает, – это все глупое, ненужное, не заслуживающее внимание.[b]– Передается ли робость по наследству? Если папа не уверен в себе, мама излишне скромна, почему ребенок должен быть раскованным?[/b] – Вы говорите о “гене робости” – его не существует. Это особенность характера, которая подвергается коррекции. Если такие родители начнут подхваливать ребенка, говорить, как ты хорошо читаешь, молодец, что починил игрушку – мы с мамой не смогли, то ребенок вырастет совсем другим человеком и будет считать себя красавицей и умницей. Проблема в другом – таким родителям тяжело подбадривать ребенка, они просто не умеют этого делать. Сильный, смелый, яркий человек – более щедр на похвалу.[b]– Неужели робость – это диагноз навсегда? Можно ли от этого избавиться? Существуют ли специальные методы, приемы?[/b] – Современные методы психотерапии могут из самого застенчивого мальчика или девочки сделать вполне уверенного в себе человека. Целый раздел психотерапии занимается лечением этого “недуга” – ассертивная психотерапия. Существует целый комплекс техник, которые исправляют эту особенность характера, преимущественно тренинги. Основная из них – психотерапевтический марафон. Это занятия в закрытой группе 24 часа. Группа занимается два дня подряд по 12 часов либо один день 24 часа. Реже – два раза в неделю по четыре часа.[b]– Кому тяжелее избавиться от робости – женщине или мужчине?[/b] – Мальчики лучше избавляются от этого. Потому что мужская среда, перестройка в пубертате требуют от мальчика большей активности, большего противостояния. Девочкам сложнее, в них робость сидит глубже. Их чаще забивают посредством неуемной критики.Психика у женщин хрупкая, они легче поддаются влиянию извне, чаще подвергаются гипнозу и поэтому нередко попадают в лапы мошенников. Даже взрослой, уверенной в себе женщине достаточно полгода неудачного брака, чтобы превратиться в инвалида. У меня была пациентка, которую одна фраза мимолетного любовника: “Ты в сексе бревно, тебе надо сексом не заниматься, а еще долго учиться” вогнала в глубочайшую депрессию. Мужчину так не собьешь. У них более устойчивая психика, большая степень недоверия, они реалисты.[b]– Мы говорим о лечении у специалистов, а можно ли принять профилактические меры или так называемые меры самопомощи?[/b] – Мужчины критикуют жен не потому, что они такие глупые, цель – добиться их подчинения, чтобы женщина считала мужа главным человеком и мирилась со всеми его недостатками и промахами. Например, предоставляла большую свободу. Никто не говорит своей невесте, какая же ты глупая. Обычно все начинается с критики близких подруг. На самом деле, критикуя вашу приятельницу, муж критикует вас. Если вы дружите давно, задолго до знакомства с вашим мужем, то вряд ли надо верить словам супруга о приятельнице. Тем более что следующая дура будешь ты. Поэтому первый совет – не сдавать своих подруг. Это же относится к вашим родственникам, потому что еще один способ вас поработить – это критика родственников. У вас должна быть система поддержки – место и люди, которые вас любят и хвалят.Кроме того, надо уметь защищать свои интересы и отстаивать свое мнение.[b]– Только что отметили Новый год, Рождество, приближается старый Новый год. Дайте профессиональный совет, как себя вести в праздники робким и застенчивым?[/b] – Самое главное лечение для робких и застенчивых – дома не сидеть. Такие люди и так слишком много времени проводят в семье. Надо обязательно выходить в компанию. Новый год – это самый радостный и волшебный праздник. Большинство людей в эту ночь раскрепощается, преодолевает застенчивость, невротические барьеры и становится более активными. Многих очень активизирует предвкушение смены вех. Интересна статистика: каждая пятая москвичка начала интимную жизнь в новогоднюю ночь. Кого не удовлетворил прошедший новогодний праздник, еще есть шанс исправить положение. Настройтесь весело отметить старый Новый год.