Мария Кожевникова посоветовала «не тратить время на поиски и покупку палочки-выручалочки», поскольку ее не существует (на фото: справа - Мария Кожевникова, слева - ее сын Иван) / Фото: страница Марии Кожевниковой в соцсети Instagram

Главное при похудении – любить себя в любом весе, считает актриса.

Актриса и депутат Государственной Думы Мария Кожевникова рассказала поклонникам о том, как похудеть на 40 килограммов после рождения ребенка. Сейчас Мария Кожевникова беременна уже в третий раз. Актриса предупредила читателей, что она не врач, и только делится своими опытом и мыслями.

– Самое главное,что вы должны понять, принять и усвоить - организм умнее нас! Точка! Даже если Вы его переиграете всякими таблетками, чаями, напитками для похудения и так далее, это не надолго! Вы вернётесь к своему весу, а может ещё и наберете дополнительные килограмм, – отметила Мария Кожевникова.

Депутат также сомневается в пользе диет, так как «сидела» на них достаточно долгое время без значимого результата. Так что Мария Кожевникова посоветовала «не тратить время на поиски и покупку палочки-выручалочки», поскольку ее не существует.

Главное при похудении – любить себя в любом весе, считает актриса. Тем, кому это сложно, нужно воспользоваться чувством юмора, чтобы не так болезненно воспринимать лишние килограммы.

– Все проблемы в нашей собственной голове! Поэтому переходим к главной мысли этого поста: надо усвоить, что чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно, в первую очередь, избавиться от лишних и ненужных мыслей, и это - факт! После функции, которую я называю"полюби себя такой, какая ты есть"(имею в виду отражение в зеркале), надо полюбить свой организм изнутри! – подчеркнула актриса.

Итак, друзья, обещанный мной пост про похудение -40 кг.! Он будет разбит на несколько, но сразу, на берегу, чтобы не было претензий, договоримся - я не врач! Я лишь делюсь своей историей, опытом и мыслями... Поехали! Самое главное,что вы должны понять, принять и усвоить - организм умнее нас!!! Точка‼️ Даже если Вы его переиграете всякими таблетками, чаями, напитками для похудения и т.д., это не надолго!!! Вы вернётесь к своему весу, а может ещё и наберете дополнительные кг. Что касается диет, в них я тоже верю с трудом, хотя бывает так, что организму подошло, например, когда кто-то отказался от мяса, а кто-то от молочки, но... На своей практике убедилась, что диеты - это тоже обман, так как сидела я на них с 10 лет, естественно, перепробовала огромное количество и разные варианты! И, да, я не ошиблась, с 10 лет, так как я занималась профессионально художественной гимнастикой, а в этом виде спорта каждые лишние 100 грамм - это беда-бедища! Поэтому не тратьте время на поиски и покупку палочки - выручалочки, ее нет, не существует, она уже находится в Вашей голове! Итак, первое правило, кстати, наверное самое сложное, любить себя надо в любом весе!!! Это сложно, но возможно, тут поможет чувство юмора, я себя называла, например, слононожкой. От природы , а точнее от каждодневных тренировок по 6 часов, имела с раннего детства рельефные ножки, а тут... что икра, что голень, что ляжка были одинаковые , не говоря уже про одежду мужа, в которую я не влезала, к этому ещё "поклонники и доброжелательные СМИ " всегда были рады "поддержать добрым словом", но ещё раз!!! Все проблемы в нашей собственной голове!!! Поэтому переходим к главной мысли этого поста, надо усвоить, что чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно, в первую очередь, избавиться от лишних и ненужных мыслей, и это - факт! После функции, которую я называю"полюби себя такой, какая ты есть"(имею в виду отражение в зеркале), надо полюбить свой организм изнутри! И здесь я тоже не буду оригинальна, хотя есть пару секретов : это вода, питание и физическая нагрузка! Но об этом в следующий раз! P.S. На этом фото мы ещё почти месяц будем ждать со старшим сыном @ivanbromaks нашего Максимку. #похудение #мотивация

Публикация от Кожевникова Мария (@mkozhevnikova) Июл 3 2017 в 3:13 PDT

Мария Кожевникова также посоветовала заниматься физическими нагрузками, пить воду и правильно питаться. Об этом она написала на своей странице в социальной сети Instagram.